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面对他开口说出的分手,该怎么挽回

  这个问题大家经常说到,最初的时候大家会觉得,既然对方那么讨厌我们了,干脆就冷冻一段时间再去联系吧。但这个时候也有人提出:“万一在冷冻期间,失败了怎么办?”,所以我今天就来说下什么才是真正的冷冻,怎样冷冻才最好。

挽回爱情秘籍1、什么是冷冻?

冷冻根本就不是不联系对方那么简单,而是要在很多的“铺垫”后让对方对你产生强烈的“稀缺感”。

也就是说,让他感觉到,离开了你好像生活中稀缺了什么必需品一样难受,这时候他才会真正开始想起和怀念你的好!

很多女孩子不联系对方之前,都因为侥幸心理而把自己放在了一个备胎区里,这不是好事。

挽回爱情秘籍2、为什么可以冷冻?

这要从你们到底是因为什么原因开始分手说起。

而我将从心理学的“强化”这个概念来说下为什么人们会有了分手这个想法。

在亲密关系中,有这样一个影响你行为的模式,它能决定你们在关系中是好的行为多,还是不好的行为多,称作条件反射机制。

具体来说,他又分为正强化和负强化的反射机制。所谓正强化就是意味着积极的,对推进关系有积极作用因素和行为。而负强化意味着消极的,对你们关系不利的因素和力量。

挽回爱情秘籍

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正强化具体包括:

1.肯定的言词、鼓励的语言;

2. 服务的行为,关心的态度;

3.一起经历的甜蜜时刻、一起经历的患难时刻;

4.彼此和睦的家庭,家人的支持;

5.亲密的肢体接触,包括亲吻,牵手,抚慰等等;

负强化具体包括:

1.争吵和批评以及指责;

2. 懒惰以及依赖心态;

3. 自身价值的降低;

4.各自玩各自的,一起花在同一件事情上的时间的匮乏;

5.家人的不支持和情敌的出现;

当正强化不断减少,负强化不断增多的时候我要分手的念头也将自然的应运而生。

因为人都是趋利避害的,当他慢慢地在潜意识深处察觉到跟你在一起继续下去对他的生存和繁殖没有任何好处反而更多坏处的时候,他的潜意识大脑会不停地给他释放逃离的信号。

这就是为什么分手的根本原因。

至于冷冻,就是为了通过一段真空的时间,让对方长期形成的负强化慢慢减弱。不联系会让淡化对方对你不好的印象,对方会对你重新产生好奇心,加上稀缺感的制造,对方会慢慢想起你的好来。

总会有朋友问我,那我如果不联系他,他忘了我怎么办?这就是没有认清条件反射机制的原理,你去反复纠缠他只会加深他对你的负面强化,他虽然没有忘记你,但会更加讨厌你。

挽回爱情秘籍3、什么时候需要冷冻?

首先要知道你们的分手是真性还是假性,因为有的时候对方可能真的只是需要你哄哄就好了。其次冷冻之间你需要做好充分的“铺垫”,这样后面才能引起他的情绪起伏。还有当你已经犯错很多有过不断纠缠并且没有效果的情况下,冷冻其实是迫不得已。