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如何挽回失去的爱情

 很多人在被提出分手后,整个人都蒙圈了。待到反应过来后往往采取道歉、辩解、保证、哀求的方式企图挽回对方。但是这样的做法真的正确有效吗?

  注意!这里的“冷冻”指代情感冷冻。很多人会把它理解成完全断绝联系,这是不全面的。其实是可以继续联系的,只是在情感上是冷冻的,换言之就是需求感的冷冻。

断联是完全不联系对方,那么在情感上对对方也就不会再有需求和投入。如果分手后两人长期处于断联状态,一方始终联系不上另一方,这对于挽回而言是最致命的。因此,这里说的“冷冻”是在降低需求感,暂时冷冻需求感!

情感冷冻的目的并不是完全断绝联系,只是给双方一段时间理清思绪,降低对对方的需求感以及对方对你的否定心理,为了保留你们日后沟通和交集的机会。然后再进行自我改造,才能重新吸引,才可能挽回成功。

那么,冷冻技巧到底该怎样使用呢?

第一、沉着冷静,减少联系,降低需求感

刚刚经历分手,势必会经历一段伤心欲绝、不知所措的过程。对方就这样从此不再与你共享并脱离你的生活,会感到无所适从是正常的现象。

这时候你更要冷静下来,不要一味沉浸在悲伤的情绪里不可自拔。

要认清你们已分手的事实。把自己定位在普通朋友的位置上不要主动的去联系对方。这样做的目的就是为了让对方感知到已不再被你所需要,从而降低需求感。以退为进来降低对方的否定心理。

第二、自我改造,不断提升,增强魅力值

冷冻期实质上是一个提升自我并进行自我改造的契机。这时你要好好的反思自己,正视自己的问题和缺陷,让自己更具魅力和内涵。

你需要从穿着打扮、言行举止、恋爱技巧等多个角度进行提升,内外兼修起来,从而经营好自己的人生。

准备好以一个全新的面貌出现在对方面前,给对方焕然一新的感觉,进而引起对方认为当初分手是个错误决定的反思,那你离成功也就只有一步之遥了。

因此,你要先放下对方,认真过好自己的生活,先爱自己。让自己的生活丰富多彩,拓展自己的社交圈,多和朋友一起出去玩,做任何自己喜欢做的事情。

总之就是,过属于自己有价值的生活,自我增值,不断增加自身魅力。

千万不能正确的事情才做一半就又开始做错误的事情。你要明白挽回的过程是很耗精力及时间的,切不可急功近利。最好是在有条件的情况下跟情感咨询师进行一对一的沟通,针对性的解决问题。亚洲最大的情感社区:小鹿情感(http://www.ixiaolu.com/)